{"id":3434,"date":"2026-08-24T01:39:40","date_gmt":"2026-08-23T23:39:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\/"},"modified":"2026-08-24T01:39:40","modified_gmt":"2026-08-23T23:39:40","slug":"kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/en\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\/","title":{"rendered":"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439: \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430"},"content":{"rendered":"


\n
\n
\n
\n
\n \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445: \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d<\/title><br \/>\n <meta name=\"description\" content=\"\u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u043e\u043c. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438, \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432.\"><\/p>\n<p> <meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445: \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\"><br \/>\n <meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\"><br \/>\n <meta property=\"og:site_name\" content=\"Pharmaf4u\"><br \/>\n <meta property=\"og:type\" content=\"article\"><br \/>\n <meta name=\"twitter:description\" content=\"\u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u043e\u043c. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438, \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432.\"><br \/>\n <meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\"><br \/>\n <meta name=\"twitter:title\" content=\"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445: \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\"><br \/>\n <meta property=\"og:description\" content=\"\u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u043e\u043c. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438, \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432.\"><br \/>\n <meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-30\"><br \/>\n <meta name=\"author\" content=\"\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c \u041e\u0440\u043b\u043e\u0432\"><br \/>\n <meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\"><br \/>\n <meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-06\"><br \/>\n <script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@graph\": [\n {\n \"@type\": \"Article\",\n \"headline\": \"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445: \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\",\n \"description\": \"\u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u043e\u043c. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438, \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432.\",\n \"inLanguage\": \"ru\",\n \"datePublished\": \"2026-08-30\",\n \"dateModified\": \"2026-09-06\",\n \"author\": {\n \"@type\": \"Person\",\n \"name\": \"\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c \u041e\u0440\u043b\u043e\u0432\"\n },\n \"publisher\": {\n \"@type\": \"Organization\",\n \"name\": \"Pharmaf4u\"\n },\n \"keywords\": \"\u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439\"\n },\n {\n \"@type\": \"FAQPage\",\n \"mainEntity\": [\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445?\",\n \"acceptedAnswer\": {\n \"@type\": \"Answer\",\n \"text\": \"\u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f 8 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 (250 \u043c\u0433\/\u043d\u0435\u0434) \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u0430 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 (200 \u043c\u0433\/\u043d\u0435\u0434). \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441.\"\n }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"\u041a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430?\",\n \"acceptedAnswer\": {\n \"@type\": \"Answer\",\n \"text\": \"\u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 4 \u0434\u043e 12 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0413\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f (\u041f\u041a\u0422) \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043b\u043e\u043c\u0438\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043c\u043e\u043a\u0441\u0438\u0444\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430.\"\n }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435?\",\n \"acceptedAnswer\": {\n \"@type\": \"Answer\",\n \"text\": \"\u041d\u0435\u0442, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b. \u0421\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f 3-4 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0441 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043c\u0438.\"\n }\n }\n ]\n }\n ]\n}\n <\/script><br \/>\n<\/head><br \/>\n<body><\/p>\n<article>\n<p><small>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: <strong>\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c \u041e\u0440\u043b\u043e\u0432<\/strong> \u00b7 \u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e <time datetime=\"2026-08-30\">30 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2026 \u0433.<\/time><\/small><\/p>\n<p>\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d \u2013 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441\u043e\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438. \u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439. \u041d\u0430\u0448\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044c \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0441\u0447\u0435\u0440\u043f\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440.<\/p>\n<h2 id=\"chem-tak-effektivny-steroidy-dlya-silovyh\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439?<\/h2>\n<p>\u0410\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b. \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c, \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0430\u0437\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435, \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e. \u042d\u0442\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b \u0434\u043b\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430. \u041e\u043d \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 (IGF-1) \u2013 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430, \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c. \u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443 \u0432 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443\u0441\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0438\u0445 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043d\u044b\u043c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0431\u0430\u0437\u0443 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0430\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0444\u043e\u043d\u0443, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044f \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432, \u043d\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<h2 id=\"testo-tren-kurs-osnovy-i-varianty\">\u0422\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d \u043a\u0443\u0440\u0441: \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b<\/h2>\n<p>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432: \u044d\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043d\u0430\u043d\u0442\u0430\u0442\u0430) \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u0430 (\u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u0442, \u044d\u043d\u0430\u043d\u0442\u0430\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u043a\u0441\u0430\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0431\u0435\u043d\u0437\u0438\u043b\u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u043d\u0430\u0442) \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e “\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f” \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0414\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0435\u0433\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 8 \u0434\u043e 12 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 250-500 \u043c\u0433 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043e\u0442 200 \u0434\u043e 600 \u043c\u0433 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u044d\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d \u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u0442, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 (\u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c), \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u044d\u043d\u0430\u043d\u0442\u0430\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u043a\u0441\u0430\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0431\u0435\u043d\u0437\u0438\u043b\u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u043d\u0430\u0442 \u0432\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0436\u0435 \u2013 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043b\u043e\u043d\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d \u043e\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u043b\u043e\u043d (\u0430\u043d\u0430\u0432\u0430\u0440) \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0437\u043e\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<h2 id=\"vliyanie-na-silovye-pokazateli-konkretnyye-fakty\">\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438: \u041a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b<\/h2>\n<p>\u041a\u0443\u0440\u0441\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0441\u0442 \u0436\u0438\u043c\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u044f\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c 10-\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0442 10% \u0434\u043e 25%. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u043c \u0436\u0430\u043b 150 \u043a\u0433, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 10 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c 170-185 \u043a\u0433. \u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0441\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043c\u044b\u043c, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044f 5-8 \u043a\u0433 \u0437\u0430 \u0446\u0438\u043a\u043b, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0443, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0438 \u043f\u0430\u0443\u044d\u0440\u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044f \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u0430\u043a “<a href=\"https:\/\/pharmaf4u.ru\/ru\/courses\/kurs-na-silu-testo-tren\">Pharmaf4u<\/a>“, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, 500 \u043c\u0433 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e) \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043e\u043c \u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c (300 \u043c\u0433 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e) \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 8 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0438\u043b\u0435 \u0436\u0438\u043c\u0430 \u043b\u0435\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 15-20% \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c. \u042d\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2 id=\"riski-i-pobochnyye-effekty\">\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u044b \u0441 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0430\u043a\u043d\u0435, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 (“roid rage”), \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u043e \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0438\u043f\u0443 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c) \u0438 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0438 (\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d). \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c “\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e” \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 (LDL) \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c “\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e” (HDL).<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443. \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 (\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f \u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043a\u0430) \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0430\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0443\u044e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c “\u0442\u0440\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0447\u0438” \u2013 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430, \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043a\u043e\u0448\u043c\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043b\u0438\u0431\u0438\u0434\u043e, \u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u0414\u043b\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u041f\u041a\u0422 (\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f), \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043a\u043b\u043e\u043c\u0438\u0444\u0435\u043d \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0442\u0430\u043c\u043e\u043a\u0441\u0438\u0444\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0442\u043e\u0440\u044b \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430\u0437\u044b, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 (\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c) \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430.<\/p>\n<h2 id=\"kak-maksimalno-povysit-silovyye-pokazateli-bez-steroidov\">\u041a\u0430\u043a \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432?<\/h2>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0438 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 (\u0410\u0410\u0421). \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b: \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c. \u0414\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 1.6-2.2 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430. \u0412\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d: \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433. \u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d (7-9 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438) \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d, \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, BCAA, \u0431\u0435\u0442\u0430-\u0430\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0442\u0435\u0445 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449\u0438 \u0410\u0410\u0421.<\/p>\n<h3 id=\"primer-rastim-silu-bez-steroidov\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u043c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432<\/h3>\n<p>\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0410\u0410\u0421. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d, \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c 80 \u043a\u0433, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432 \u0436\u0438\u043c\u0435 \u043b\u0435\u0436\u0430. \u0415\u0433\u043e \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u2013 100 \u043a\u0433 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0441 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a: \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u2013 \u0436\u0438\u043c \u043b\u0435\u0436\u0430, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u0430 \u2013 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u044f\u0433\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u043c \u043b\u0435\u0436\u0430. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043a \u043f\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u043e\u043d \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 3-5 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043e\u043d \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c 85 \u043a\u0433 \u043d\u0430 5 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 3 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430\u0445. \u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u2013 87.5 \u043a\u0433 \u043d\u0430 5 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 3 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430\u0445. \u0422\u0440\u0435\u0442\u044c\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u2013 90 \u043a\u0433 \u043d\u0430 4 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 3 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430\u0445. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u043d\u0430 2.5-5 \u043a\u0433 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0446\u0438\u043a\u043b.<\/p>\n<p>\u041f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043e 160-180 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 5 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0443, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e 23:00. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 2-3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u043c \u043b\u0435\u0436\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e 115-120 \u043a\u0433 (\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 15-20%), \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<h2 id=\"zaklyucheniye-optimizatsiya-i-osvedomlyonnost\">\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u043b\u044e\u043b\u044f, \u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b. \u0418\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438, \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0410\u0410\u0421, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0437\u0432\u0435\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 “\u0437\u0430” \u0438 “\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432”, \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0431\u0435\u0437 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0418 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u0445, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430. \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u043c \u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0443 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435, \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b, \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b, \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044b.<\/p>\n<h2 id=\"faq\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n<div class=\"faq-item\">\n<h3>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445?<\/h3>\n<p>\u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f 8 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 (250 \u043c\u0433\/\u043d\u0435\u0434) \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u0430 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 (200 \u043c\u0433\/\u043d\u0435\u0434). \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"faq-item\">\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430?<\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 4 \u0434\u043e 12 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0413\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f (\u041f\u041a\u0422) \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043b\u043e\u043c\u0438\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043c\u043e\u043a\u0441\u0438\u0444\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"faq-item\">\n<h3>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435?<\/h3>\n<p>\u041d\u0435\u0442, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b. \u0421\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f 3-4 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0441 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/article>\n<p><script src=\"data:text\/javascript;base64,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\"><\/script><br \/>\n<\/body><br \/>\n<\/html><!--wp-post-gim--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445: \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c \u041e\u0440\u043b\u043e\u0432 \u00b7 \u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e 30 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2026 \u0433. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d \u2013 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3434","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-senza-categoria"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439: \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430 - Dott.ssa Elvira Danila Pistolesi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/en\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439: \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430 - Dott.ssa Elvira Danila Pistolesi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445: \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c \u041e\u0440\u043b\u043e\u0432 \u00b7 \u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e 30 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2026 \u0433. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d \u2013 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/en\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dott.ssa Elvira Danila Pistolesi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-23T23:39:40+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"RED\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"RED\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"RED\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6ccd7a904f90dfd6c47b09b50d90d24d\"},\"headline\":\"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439: \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\",\"datePublished\":\"2026-08-23T23:39:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\\\/\"},\"wordCount\":1751,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Senza categoria\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\\\/\",\"name\":\"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439: \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430 - Dott.ssa Elvira Danila Pistolesi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-08-23T23:39:40+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439: \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/\",\"name\":\"Dott.ssa Elvira Danila Pistolesi\",\"description\":\"Medicina Estetica Milano\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/#organization\",\"name\":\"Dott.ssa Elvira Danila Pistolesi\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/cropped-elvira-pistolesi-LOGO.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/cropped-elvira-pistolesi-LOGO.png\",\"width\":1476,\"height\":250,\"caption\":\"Dott.ssa Elvira Danila Pistolesi\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6ccd7a904f90dfd6c47b09b50d90d24d\",\"name\":\"RED\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.elvirapistolesi.it\\\/en\\\/author\\\/red\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439: \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430 - Dott.ssa Elvira Danila Pistolesi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/en\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439: \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430 - Dott.ssa Elvira Danila Pistolesi","og_description":"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445: \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c \u041e\u0440\u043b\u043e\u0432 \u00b7 \u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e 30 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2026 \u0433. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d \u2013 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c […]","og_url":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/en\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\/","og_site_name":"Dott.ssa Elvira Danila Pistolesi","article_published_time":"2026-08-23T23:39:40+00:00","author":"RED","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"RED"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\/"},"author":{"name":"RED","@id":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/#\/schema\/person\/6ccd7a904f90dfd6c47b09b50d90d24d"},"headline":"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439: \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430","datePublished":"2026-08-23T23:39:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\/"},"wordCount":1751,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/#organization"},"articleSection":["Senza categoria"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\/","url":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\/","name":"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439: \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430 - Dott.ssa Elvira Danila Pistolesi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/#website"},"datePublished":"2026-08-23T23:39:40+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/kurs-steroidov-dlia-rosta-silovykh-pokazatelei-effektivnost-i-riski-testo-trena\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439: \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/#website","url":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/","name":"Dott.ssa Elvira Danila Pistolesi","description":"Medicina Estetica Milano","publisher":{"@id":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/#organization","name":"Dott.ssa Elvira Danila Pistolesi","url":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/cropped-elvira-pistolesi-LOGO.png","contentUrl":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/cropped-elvira-pistolesi-LOGO.png","width":1476,"height":250,"caption":"Dott.ssa Elvira Danila Pistolesi"},"image":{"@id":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/#\/schema\/person\/6ccd7a904f90dfd6c47b09b50d90d24d","name":"RED","url":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/en\/author\/red\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3434","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3434"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3434\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3434"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3434"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elvirapistolesi.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3434"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}